プログラム

[33]美容と健康とダイエットに「氣の体操法」

達人 桑島 乙彦(くわしま おとひこ)
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いつもご好評いただいている「氣」シリーズ。今回は「氣の体操法」です。その名も「ワンネスリズム体操」。筋トレでもストレッチでもラジオ体操でもない、リズムに合わせて身体を動かす、簡単で、氣持ちよい体操です。女性や運動の苦手な方、ご年配の方でもできます。腰痛・膝痛・肩こりの予防に。美容や健康、ダイエットに、ぜひお試し下さい。

■プログラム概要

開催日 ①2016年11月20日(日)、②2016年11月28日(月)
開催時間 ①14:00-15:30
②10:00-11:30
開催場所 ①稲井公民館
②桃生公民館
住所 ①石巻市新栄1丁目25-7
②石巻市桃生町中津山字江下10
参加料金 ¥980
付属
定員 各回10
準備物 飲物、タオル
備考 ※11月11日(金)にも開催いたします。
http://ishikoi.com/program/3010/

■達人プロフィール

桑島 乙彦(くわしま おとひこ)

石巻市内で合氣道教室を主宰。氣の健康講座やボディケアも行っている。

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