プログラム

石巻初!バー・アスティエ

達人 佐藤 範子(さとう のりこ)
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フランス生まれのバレエストレッチ。座った姿勢、寝た姿勢で行う、誰でもできるエクササイズなので、身体の硬い方やバレエ経験のない方でも楽しめます。呼吸と音楽に合わせて動いてみましょう。肩こり、ひざ、股関節、腰痛の解消にも効果的です。最後はクラシックの曲に合わせて気分はバレリーナ。

■プログラム概要

開催日 2015年8月23日(日)
開催時間 10:00-11:30
開催場所 Nバレエスクール
住所 石巻市大街道南4-8-1
参加料金 ¥1,000
付属 (ドリンク付)
定員 10
準備物 ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、靴下着用、水分補給飲料

■達人プロフィール

佐藤 範子(さとう のりこ)

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