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目覚めがいいとそれだけで何かいいことがありそうで、嬉しくなりますよね。そんな気持ちよい目覚めのためには、前日の仕込みが大切です。心と体をスッキリ、軽やかにさせるきっかけにヨガを始めてみませんか？運動が苦手でもヨガが初めてでも大丈夫です。アロマの香りの中でヨガをしましょう。 |
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■プログラム概要
| 開催日 | 2015年9月13日(日) |
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| 開催時間 | 10:30-12:00 |
| 開催場所 | 河北総合センター（ビックバン）柔剣道場 |
| 住所 | 石巻市成田字小塚裏畑54 |
| 参加料金 | ¥1,000 |
| 付属 | (レッスン後につまむ物付) |
| 定員 | 30 |
| 準備物 | ヨガマットまたはバスタオル、水分補給の飲み物 |
■達人プロフィール
高橋 伸枝（たかはし のぶえ）
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