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いつもご好評いただいている「氣」シリーズ。今回は「氣の体操法」です。その名も「ワンネスリズム体操」。筋トレでもストレッチでもラジオ体操でもない、リズムに合わせて身体を動かす、簡単で、氣持ちよい体操です。女性や運動の苦手な方、ご年配の方でもできます。腰痛・膝痛・肩こりの予防に。美容や健康、ダイエットに、ぜひお試し下さい。 |
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■プログラム概要
| 開催日 | ①2016年11月20日(日)、②2016年11月28日(月) |
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| 開催時間 | ①14:00-15:30 ②10:00-11:30 |
| 開催場所 | ①稲井公民館 ②桃生公民館 |
| 住所 | ①石巻市新栄1丁目25-7 ②石巻市桃生町中津山字江下10 |
| 参加料金 | ¥980 |
| 付属 | |
| 定員 | 各回10 |
| 準備物 | 飲物、タオル |
| 備考 | ※11月11日(金)にも開催いたします。 http://ishikoi.com/program/3010/ |
■達人プロフィール
桑島 乙彦（くわしま おとひこ）
石巻市内で合氣道教室を主宰。氣の健康講座やボディケアも行っている。
