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「毎日の疲れが次の日に残っているなぁ」と感じることはありませんか？頑張り過ぎている自分やまじめな自分・・・今年の自分をヨガで癒してみませんか。 体のバランスを良くするヒントを一緒に動いたり、呼吸をしながら心と見つけましょう。運動が嫌いな方、体の硬い方大歓迎です。 |
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■プログラム概要
| 開催日 | 2016年11月20日(日) |
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| 開催時間 | 10:00-12:15 |
| 開催場所 | 河北総合センタービックバン |
| 住所 | 石巻市成田字小塚裏畑54 |
| 参加料金 | ¥1,000 |
| 付属 | ヨガの後のお菓子付 |
| 定員 | 40 |
| 準備物 | ヨガマットまたはバスタオル、水分補給の飲み物 |
| 備考 | ヨガ開始は10時半 |
■達人プロフィール
高橋 伸枝（たかはし のぶえ）
☆ロハスヨガ仙台認定☆IHTA認定マタニティヨガ☆テンセグリティーヨガ認定
