|
|
フランス生まれのバレエストレッチ。座った姿勢、寝た姿勢で行う、誰でもできるエクササイズなので、身体の硬い方やバレエ経験のない方でも楽しめます。呼吸と音楽に合わせて動いてみましょう。肩こり、ひざ、股関節、腰痛の解消にも効果的です。最後はクラシックの曲に合わせて気分はバレリーナ。 |
|---|
■プログラム概要
| 開催日 | 2015年8月23日(日) |
|---|---|
| 開催時間 | 10:00-11:30 |
| 開催場所 | Ｎバレエスクール |
| 住所 | 石巻市大街道南4-8-1 |
| 参加料金 | ¥1,000 |
| 付属 | (ドリンク付) |
| 定員 | 10 |
| 準備物 | ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、靴下着用、水分補給飲料 |
■達人プロフィール
佐藤 範子（さとう のりこ）
