た武山 真希(たけやま まき)
ヨガで笑顔になろう!
石巻出身 石巻在住
【Yoga House シャラの木 】主宰
〜私がヨガを始めたきっかけ〜
〝気分転換〟のつもりで受けてみたヨガが凄く心地よいものだったのに感動‼︎
普段外に向けてる意識を自分に集中させて、呼吸に合わせ身体を動かす…
終わったあとは心身ともにスッキリします♪
心=身体が繋がってるとこを実感!!
そこからどんどんヨガが好きになり現在に至ります!
●リラックスヨガ(疲れを癒したいとき、ストレス解消)
●骨盤ヨガ(姿勢改善)
●パワーヨガ(シェイプアップ、体力アップ)
●マタニティヨガ(産前・産後)
●乳がんリハビリヨガ(術後のリハビリ)
●リストラティブヨガ(心身回復)
●パークヨガ(イベント等)
●学校行事、サークルでヨガ
★出張ヨガも承ります。気軽にご相談ください。
webサイト
実績
《主な活動場所》H30.1現在
・Yoga House シャラの木
・YMCメディカルトレーナーズスクール仙台
・渡波co-opカルチャー
・千の杜学びの
・イオン石巻カルチャー
・子育てサークル資格
・全米ヨガアライアンス200取得
・マタニティヨガ養成講座修了
・乳がんリハビリヨガ養成講座修了
・更年期をサポートするヨガ養成講座修了
・リストラティブヨガ取得
・骨盤底筋指導者養成講座取得中
この達人が行うプログラム一覧
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2016年3月15日(火)、3月22日(火)
[38]乳がんリハビリヨガ
達人: 武山 真希
乳がん患者さん本人対象のヨガクラスです。ゆったりと呼吸しながらヨガに取り組むことで術後の不安や不調を緩和することができます。自分...
石恋では年に2回のイベント期間中にどなたでも参加できるプログラムを行なっています。
ぜひお気軽にご参加ください。